L Carnitine มีประโยชน์อะไรต่อร่างกาย

L Carnitine มีประโยชน์อะไรต่อร่างกาย

  • Post author:
  • Post category:My Blog

โดยส่วนใหญ่แล้วต้องบอกเลยว่ามันมักจะอยู่ในอาหารเสริม เพื่อสุขภาพซึ่งคุณสามารถอ่านตามฉลากของผลิตภัณฑ์ได้เลยว่า มันเป็นที่นิยมมากในปัจจุบันมันมักจะอยู่ในอาหารเสริมที่ใช้ในการลดน้ำหนัก หรือว่าใช้ในการออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาพของร่างกายนั้นเอง ซึ่งมันมีสรรพคุณหลากหลายอย่างที่น่าสนใจเลยทีเดียว

ออกกำลังกายได้นานขึ้น

มันเป็นเหมือนตัวช่วยและเป็นอาหารเสริมที่คุณสามารถทานก่อนออกกำลังกาย และมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณนั้นมีแรงมีพลังในการออกกำลังกาย ซึ่งมันก็เป็นข้อดีเพราะว่ามันจะทำให้คุณนะสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้นกว่าเดิม ซึ่งในการทดลองแล้วว่ามันเป็นเรื่องจริงแต่มันก็ช่วยในการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น รวมถึงลดอาการปวดหรือเมื่อยล้าตามกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายด้วย

ลดน้ำหนัก

คุณสมบัติของมันนั้นโดยส่วนใหญ่แล้วก็มีการลำเลียงกรดไขมันเข้าไป ตามเซลล์ในร่างกายดังนั้นมันจะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายของเรานั้นดีขึ้น ดังนั้นเพราะอัตราในการมองผ่านดีขึ้นมันก็สามารถที่จะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ ดังนั้นสำหรับใครที่ต้องการจะลดก็สามารถที่จะทานอาหารเสริมพวกนี้ได้มันเป็นตัวช่วยที่น่าสนใจเลยทีเดียว

ใช้อย่างไรให้ดีที่สุด

อย่างไรก็ตามมันก็เป็นอาหารเสริมเพื่อใช้ในการบำรุงสุขภาพร่างกาย แต่สิ่งสำคัญก่อนที่จะใช้ของเหล่านี้ควรที่จะปรึกษาแพทย์ แต่ก่อนว่าถ้าคุณจะใช้แบบสม่ำเสมอนั้นในปริมาณไหนที่เหมาะสมมากน้อยได้ขนาดไหน เพื่อที่จะได้ทำให้มันปลอดภัยที่สุดจะได้ไม่เกิดผลข้างเคียง ที่ตามมาในภายหลังเพราะสำหรับคนบางกลุ่มก็ห้ามทานอาหารเสริมพวกนี้เช่นเดียวกัน